training & relaxation in munich
15 august 2026 | YUNA sports & nutrition, munich, germany
a morning (9:30-11.30am) or afternoon (15:00-17:00pm) dedicated entirely to you – to build strength, slow down and reconnect with yourself.
together with personal trainer tina and yoga guide jolanda, you’ll experience a holistic workshop that combines movement and recovery.
we begin with an energising full-body workout designed to build strength, activate your body and provide valuable insights into technique and execution. afterwards, we shift into the practice of breathwork (pranayama) and relaxation techniques to help regulate the nervous system and release stress, followed by a deeply restorative yoga nidra session for inner calm and clarity.
what to expect:
energising full-body training
breathwork (pranayama) and relaxation practices
tools to regulate the nervous system and reduce stress
deeply restorative yoga nidra
small group setting (maximum 6 participants per session)
drinks and snacks included
who is it for?
for anyone looking to feel stronger, more balanced and more connected to themselves. no prior experience needed.
infos:
language: DE
price: euro 55 (incl. drinks and snacks)
address: YUNA sports & nutrition, erzgiessereistrasse 5, 80335 münchen
what to bring: sports wear, towel, warm socks
sign up → info@yuna-sports-nutrition.com
strong body. calm mind. because true strength comes from balancing movement with stillness.
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training & entspannung in münchen
15. august 2026 | YUNA sports & nutrition, münchen, deutschland
ein vormittag (9:30 -11:30 uhr) oder nachmittag (15:00-17:00 uhr) nur für dich – zum kraft tanken, durchatmen und bewussten Innehalten.
gemeinsam mit personal trainerin Tina und yoga instuktorin Jolanda erwartet dich ein ganzheitlicher workshop, der bewegung und regeneration verbindet.
wir starten mit einer kräftigenden, energiegeladenen trainingseinheit, in der du deinen gesamten körper aktivierst und wertvolle inputs zu technik und ausführung erhältst. anschliessend tauchen wir in die welt der atemtechniken (pranayama) und entspannung ein, um das nervensystem zu regulieren und stress abzubauen. den abschluss bildet eine tief entspannende yoga nidra einheit, die dich zu mehr innerer ruhe und klarheit führt.
das erwartet dich:
kräftigendes ganzkörpertraining
atemübungen (pranayama) und entspannungstechniken
werkzeuge zur stressreduktion und regulation des nervensystems
tief entspannendes yoga nidra
kleine gruppe mit maximal 6 teilnehmer:innen pro session
getränke und snacks inklusive
für wen?
für alle, die sich stärker, ausgeglichener und wieder mehr mit sich selbst verbunden fühlen möchten. ganz unabhängig von vorkenntnissen.
infos:
sprache: DE
preis: euro 55 (inkl. getränke und snacks)
adresse: YUNA sports & nutrition, erzgiessereistrasse 5, 80335 münchen
mitbringen: sportkleidung, handtuch, warme socken
anmeldung → info@yuna-sports-nutrition.com
strong body. calm mind. denn wahre stärke entsteht, wenn bewegung und ruhe im einklang sind.